Коли ми постійно перебуваємо у стресі, організм виділяє гормон кортизол. Його надлишок призводить до втоми, безсоння, дратівливості й навіть проблем із серцем. Масаж природним чином знижує рівень кортизолу, активуючи парасимпатичну нервову систему, саме ту, яка відповідає за стан спокою і відновлення. Під час сеансу тіло буквально вимикає режим тривоги і переходить у фазу саморегуляції