#громадськемісце На Львівщині у 15 громадах зафіксували нестачу йоду в питній воді: як уникнути йододефіциту #львів #lviv

Про це повідомив Львівський обласний центр контролю та профілактики хвороб.За результатами аналізів, у 73 зразках (67%) вміст йоду був нижчим за норматив 20–30 мкг/дм³. Найбільші відхилення виявили у 15 громадах: Бродівській, Буській, Бориславській, Городоцькій, Дрогобицькій, Золочівській, Миколаївській, Пустомитівській, Перемишлянській, Львівській, Самбірській, Шептицькій, Радехівській, Мостиській та Яворівській.Населенню надали рекомендації щодо профілактики йододефіциту. Йод — незамінний мікроелемент, який не синтезується в організмі, тому його слід щодня отримувати з їжею та водою. Добова потреба в йоді залежить від віку:діти 0–6 років — 90 мкг;діти 6–12 років — 120 мкг;жінки — 150–300 мкг;чоловіки — до 300 мкг.Як забезпечити організм достатньою кількістю йоду:Йодована сіль – основне джерело йоду для більшості людей. Важливо додавати її після приготування страв, щоб йод не руйнувався при термічній обробці.Морепродукти: морська риба, морська капуста, кальмари, камбала, креветки.Молочні продукти та яйця – молоко, йогурт, сир, яйця.М’ясо – курятина, яловичина, свинина.Овочі, крупи та фрукти – картопля, морква, буряк, яблука, груші.Регулярне споживання йодованої солі та продуктів, багатих на йод, допомагає запобігти йододефіцитним захворюванням, підтримувати нормальний ріст і розвиток дітей, а також здоров’я щитоподібної залози у дорослих.У курортному селі Іза на Закарпатті новий спалах гепатиту А. Туристам радять утриматися від поїздок

ДЖЕРЕЛО