Сухофрукти можуть різко підвищувати рівень цукру в крові: як їх правильно їсти

Під час сушіння фрукти втрачають воду, тому природні цукри та вуглеводи стають більш концентрованими. Дієтологи радять контролювати порції та поєднувати сухофрукти з білками або корисними жирами

ДЖЕРЕЛО